Coaching, Hypnose, Mentaltraining und Beratung für Ennepetal, Schwelm, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung

Mit Coaching Sorgen, Stress, Krisen und Alltagsprobleme lösen

Nicht nur psychische Beschwerden schränken die Lebensqualität spürbar ein. Auch alltägliche, berufliche oder soziale Sorgen, Krisen und Konflikte können das innere Gleichgewicht durcheinander bringen. Negative Gedanken und Gefühle können so den Blick auf das Wesentliche blockieren. Naheliegende Lösungsmöglichkeiten und eigenen Ressourcen können nicht erkannt und genutzt werden.

Stress, Sorgen, Unruhe - Ursachen erkennen und bewältigen

Sorgen und negative Gedanken sind belastend und erhöhen den inneren Stress. Mit der Zeit beginnt man zu grübeln. Es folgen Zweifel, Sorgen, Panikgefühle und Niedergeschlagenheit. Es entstehen Fragen über eigene Schwächen und Versäumnisse. Man fühlt sich immer öfter nicht verstanden oder ernst genommen. Die Hemmungen werden zu groß, um Angehörigen, Freunden oder Kollegen um Hilfe zu bitten. 

Ein Gedankenkarussell  baut sich auf, das den Blick auf einfache und naheliegende Lösungen versperrt. Der Versuch Probleme im Alleingang zu regeln scheitert aus diesem Grunde häufig- man dreht sich im Kreis.

Zu Sorgen, Stress und Unruhe gesellen sich auch körperliche Probleme, wie allgemeines Unwohlsein, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme, Kreislaufbeschwerden, Magen-Darm-Probleme und sogar Schmerzen. Auch Heißhungerattacken oder Appetitlosigkeit sind nicht selten und führen oft zu Übergewicht wie dem „Kummerspeck“ oder zur Energielosigkeit aufgrund mangelnder Nährstoffzufuhr. Man fühlt sich mit der Zeit müde, schlapp und unwohl. Die innere Balance ist vollkommen aus dem Gleichgewicht geraten.

Coaching, Mentaltraining oder Meditation zur Stressbewältigung

Problem und Lösung – beides entsteht im Kopf.

Eine neue Sichtweise, um das Problem von einer ganz anderen Seite zu betrachten reicht manchmal schon, um alle zur Verfügung stehenden Möglichkeiten für sich zu erkennen und zu nutzen. Hemmungen und Blockaden werden auf diese Weise ganz automatisch abgebaut und der Focus auf die Lösung eines Problems gerichtet. Auch körperliche Probleme können so besser zugeordnet werden. Dazu benötigt man nur etwas Unterstützung. Eine beratendes Gespräch, ein gezieltes Mentaltraining oder Hypnose reichen da oftmals schon aus, um den Blick auf das wesentliche zu lenken. Dabei sollte man jedoch einiges beachten, denn solche Unterstützungen erfordern mehr als nur zuhören und Ratschläge zu geben, denn Stress und Belastung wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus, sondern auch auf den Körper.

Ganzheitliches individuelles 1:1-Coaching

Aus diesem Grund basiert meine Coaching auf fundierten schulmedizinisch anerkannten sowie alternativmedizinischen Methoden, um Probleme zielgerichtet und lösungsorientiert zu betrachten.  Jeder Mensch besitzt bereits alle Fähigkeiten, die man braucht um belastende Situationen optimal zu bewältigen. Oftmals sind diese durch bestimmte Erlebnisse uns Ereignisse im Leben in Vergessenheit geraten oder konnten sich nicht richtig entfalten. Deshalb schaue ich mit Ihnen genau welche Ressourcen und Fähigkeiten gebraucht werden, um Ihre Probleme zu lösen und helfe Ihnen dabei Ihre Ressourcen wieder neu zu entdecken und zu stärken.

Probleme sind ebenso wie die Menschen vielfältig und individuell. Egal ob per Videotermin, Telefon oder vor Ort:

Ich helfe Ihnen eine effektive und persönlich auf Sie abgestimmte Lösung für Ihre Probleme zu finden. Gerne berate ich Sie persönlich vorab, wie ich Sie bei Ihrer Problemlösung am besten unterstützen kann.

Rufen Sie mich an oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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